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邹城第二实验小学教育集团东校区三年级四班

 
 
 

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立夏 五色养生法护卫你迎接全年最热季  

2015-05-06 21:37:32|  分类: 健康常识 |  标签: |举报 |字号 订阅

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黑色养生 黑糖

黑糖,是没有经过高度精炼、脱色的蔗糖。中医认为,黑糖性温味甘,入脾,具有补中益气、健脾暖胃、化食消积功能,还有行血散寒止疼的效用。例如,妇女在坐月子期间用黑糖煮水饮用,可以活血化淤、止痛,帮助子宫收缩复原,还能促使恶露尽快排出;受寒腹痛、月经来时易感冒者,也可用黑糖姜汤来袪寒。老年体弱,特别是大病初愈的人,吃些黑糖能起到利肠通便、缓肝明目、益气健胃、温补心肺作用。取小米50 克,黑糖10克。先将小米煮至粥熟,加入黑糖调味即可。小米即粟米,能健肠胃、补虚损、益丹田,与黑糖配合可用于夏季气血亏损、体质虚弱、食欲不振者进补。也适于产妇乳少,产后虚损而引起的乏力倦怠、饮食不香。还可用作女性子宫虚寒、月经量少、痛经的饮食调理。

除了内服,黑糖中蕴含着大量的营养物质对肌肤有着独到的功效,可加速表皮细胞的代谢,为细胞提供能量,补充营养,促进再生。黑糖中含独特的天然酸类和色素调节物质,可平衡皮肤内色素分泌数量和色素分布,减少局部色素的异常堆积。达到淡化黑色素,美白净化皮肤的作用。将黑糖粉碎后与芦荟胶按照1:2的比例调匀,温水清洁面部后,将调好的黑糖面膜敷于面部,轻轻按摩至颗粒溶解,角质较厚处可适当多按,15分钟后用清水洗净即可。黑糖可以促进皮肤代谢,加上有镇静舒缓保湿作用的芦荟胶,每周使用1次便会使肌肤变得水嫩Q弹。文/苏全新大夫

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